Zmień programy w swojej podświadomości

Podświadomość działa cały czas realizując istniejące w niej programy, wzorce i schematy, które odbijają się w lustrze rzeczywistości.

Zmiana programów w podświadomości wiąże się z konkretnymi zapisanym w nas emocjami, których nie przeżyliśmy w momencie, kiedy się pojawiły. Ponieważ ich w danym momencie nie przeżyliśmy – zostały wyparte do naszej podświadomości. Umysł obawiał się, że mogą być one dla nas za silne.

Pierwszy podstawowy program podświadomości to bowiem zapewnienie nam przetrwania. Jest to program fundamentalny, z którymi wiążą się takie czynności jak oddech, jedzenie czy sen.

Jak modyfikować programy podświadomości?

Programy podświadomości można na szczęście modyfikować. Co ma na celu takie zachowanie? Im bardziej podważysz bazowy program podświadomości tym łatwiej podważysz wszystkie inne programy w niej istniejące. Jak to zrobić?

Świadomy oddech. Zacznij obserwować swój oddech i świadomie go zmieniać. Podświadomość sądzi, że to ona zarządza oddechem. Jeśli przejmiesz stery i to Ty zaczniesz świadomie operować oddechem – dużo łatwiej będzie Ci podważyć każdy inny negatywny program zapisany w Twojej podświadomości.

Skoro możesz zmienić fundamenty możesz zmienić również wszystko inne.

Kolejny aspekt, na który warto zwrócić uwagę to świadome odżywianie. Jak często zdarza Ci się jeść śniadanie na szybko, od razu po wstaniu, nie zastanawiając się nad tym czy w ogóle doskwiera Ci głód? Zwróć na to uwagę – zacznij wsłuchiwać się w potrzeby swojego ciała, jedz tylko w momencie, kiedy faktycznie zacznie burczeć Ci w brzuchu a nie dlatego, że akurat wybiła godzina 7:00.  Inne sposoby dzięki którym można podważyć ten program podświadomości to odstawienie wszystkich produktów, do których jesteś przyzwyczajony (kawa, chleb, słodycze) czy też krótkotrwała głodówka.

Następna program bazowy to temperatura ciała. Możesz go podważyć zaczynając stosować lodowate prysznice, przyzwyczajając organizm do niskich temperatur.

Zbuduj zaufanie do Siebie

Podważając wszystkie wymienione powyżej programy bazowe (oddech, odżywianie, temperatura ciała) udowadniamy sobie, że możemy podważyć każdy, nawet najgłębiej zapisany w nas negatywny wzorzec.

Ponadto budujemy dzięki temu zaufanie do siebie: skoro możesz zmienić fundamenty możesz zmienić również wszystko inne.

Na tym właśnie polega empiryczne poszerzanie świadomości – na przekonaniu się, że jest się czymś więcej niż zapisane w sobie programy i schematy.